Kichererbsen, Azukibohnen, Mungbohnen

Azukibohnen-Süppchen mit Apfelstücken

Zutaten

300 g Azukibohnen
4 säuerliche Äpfel
1/2 Becher Crème fraîche
Gemüseconsommé
weißer Pfeffer aus der Mühle

 

Zubereitung

Am Vortag

  • Die Bohnen in 1 1/2 l kaltem Wasser kühl stellen und quellen lassen

Am Folgetag

  • Die Bohnen im Quellwasser zum Kochen bringen
  • Würzen mit Gemüseconsommé und Pfeffer
  • 30 Minuten auf kleinster Flamme kochen
  • Die Äpfel schälen, Kerngehäuse entfernen und in grobe Würfel schneiden
  • Am Schluß die Apfelwürfel 5 Minuten mitkochen lassen
  • Vor dem Servieren der Suppe die Crème fraîche einrühren

 

Extra-Tipp:
Besonders würzig schmeckt das Gericht, wenn zusätzlich gebratene Zwiebeln untergemischt werden

 

Trennkost-Tipp:
Diese Suppe ist eine Eiweißmahlzeit