Aufläufe
Rosenkohl-Ragout-Auflauf
Zutaten
100 g Soja-Ragout
500 g Rosenkohl
500 g Champignons
1 große Zwiebel
2 geh. EL getrocknete Steinpilze
250 ml Schlagsahne
150 g Gouda 110 g
Butterschmalz (z.B. Brabu)
Gemüseconsommé
weißer Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
- Das Soja-Ragout mit 200 ml kochend heißem Wasser übergießen und 30 Minuten quellen lassen, gut abtropfen und in 40 g Butterschmalz von allen Seiten anbraten
- Die Steinpilze mit 1 Tasse kochend heißem Wasser übergießen, 30 Minuten quellen lassen, abtropfen und in 10 g Butterschmalz von allen Seiten anbraten
- Die Champignons in Scheiben schneiden, würzen mit Gemüseconsommé und in 20 g Butterschmalz von allen Seiten anbraten (nur kurz, bis sie Wasser ziehen)
- Die Zwiebel würfeln und in 20 g Butterschmalz goldbraun braten
- Alles miteinander vermischen, die Sahne dazugeben, würzen mit Gemüseconsommé und Pfeffer. 20 Minuten auf kleinster Flamme zugedeckt köcheln lassen
- Den Rosenkohl würzen mit Gemüseconsommé und Pfeffer und in wenig Wasser gar dünsten, abtropfen und unter das Ragout mischen
- Eine Auflaufform mit 20 g Schmalz ausfetten und das Ragout-Gemisch hineingeben
- Den Gouda raspeln und über den Auflauf streuen
- Im Backofen bei 200° C 20 Minuten überbacken (Käse muß leicht gebräunt sein)
Back-Tipp:
E-Herd: 200°C / Gasherd: Stufe 3 / Umluftherd: 170° C
Extra-Tipp:
Absolut köstlich schmeckt dieses Gericht, wenn statt der getrockneten Steinpilze 1 frischer Steinpilz gewürfelt und angebraten wird
Trennkost-Tipp:
Dieser Auflauf ist eine Eiweißmahlzeit
